day & night

Как снять синдром кролика, или как избавиться от жжения в глазах.
Дата обновления: , перейти к новому сообщению
#1
Victoria



Грамотный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 277
Регистрация: 18.01.2009
Из: Рига
Пользователь №: 1.252.624


Респектов: 207
-----XX---


Предупреждений: 0


Как снять синдром кролика.



Твой софтовый форум"Утром глаза не могу разлепить, в них как будто песок насыпали, а к вечеру становятся красными, как у кролика"… Не правда ли, знакомое состояние? Особенно страдают глаза офисных работников: сухой кондиционированный воздух и постоянная работа за монитором не способствуют сохранению их здоровья. Однако подобного "синдрома кролика" можно избежать.

Поверхность глазного яблока защищена трехслойной защитной слизистой пленочкой, — говорит хирург-офтальмолог Андрей Кравченко.

Это совокупный продукт действия слезных желез, а также желез век и конъюнктивы. Благодаря этой слизистой смазке глазное яблоко легко движется, и по нему ходят веки. Но под действием негативных факторов защитная пленка истончается. И тогда, действительно, после работы за компьютером возникает покраснение глаз, сопровождающееся сухостью и жжением.

Этот симптом носит название синдрома компьютерной усталости или синдрома сухого глаза. Дело в том, что как бы мы ни были защищены от излучения современными мониторами, глаза все равно очень переутомляются от многочасового всматривания в световой экран. Работа теплообогревателей, курение и духота в помещениях усиливают воздействие негативных факторов на орган зрения.

Часто пациенты с таким нарушением жалуются врачу на соринку в глазу. На осмотре мы не видим никакого инородного тела, зато наблюдаем расширенные кровеносные сосуды глазного яблока и век, что и проявляется видимым покраснением глаз. При этом мазки не выявляют бактериальной флоры, так как причина именно в нарушении защитного слоя роговицы.

Твой софтовый форумВосстановить защитную пленку можно с помощью ряда препаратов, увлажняющих и питающих поверхность глаза. Это капли и мази. Только принимать их надо не меньше месяца, чтобы закрепить эффект, даже если он проявился через несколько дней. "Сухой глаз" может возникнуть из-за частого ношения контактных линз (особенно мягких), приема тех или иных лекарств (оральные контрацептивы, препараты, снижающие давление, антидепрессанты, транквилизаторы), слишком яркого, резкого освещения.

Избавиться от этой напасти можно, заправив глаз искусственной слезой — специальными глазными каплями. Правда, не все капли подходят для этого. К примеру, еще больше усугубить ситуацию могут препараты на гелиевой основе (часто вызывают замутнение глаза), а капли, что сильно сужают сосуды приносят лишь кратковременное облегчение. Офтальмологи также же советуют лечить "сухой глаз" каплями-любрикантами — они действуют долго и обладают хорошими лечебными свойствами.

Успокоить иссушенную оболочку глаза поможет увлажнитель воздуха и экстракт из листьев алоэ (использовать наружно в виде примочек).

И еще советую при работе за компьютером через каждый час делать перерывы и выполнять упражнения, способствующие уменьшению усталости глаз — часто мигать веками, сохраняя неподвижность головы, вращать глазными яблоками по часовой стрелке и против нее, кругу, отводить глаза как можно дальше влево и вправо, вверх и вниз, совершать движения по диагонали.

Витамин зрения

По мнению медиков, "сухой глаз" может докучать из-за нехватки витаминов, А и В. Витамин, А отвечает в нашем организме за функции зрения — он входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза. Особенно много "витамина зрения" в моркови. Кроме того, морковь содержит еще и необходимый для глаз каротин. Немало витамина, А содержится в абрикосах, миндале, шпинате, баклажанах, свекле, зеленом луке, красном перце, мандаринах, сливочном масле, яйцах, треске. Каротиносодержащие — это тыква, салат, щавель. Витамины группы В считаются "витаминами нервной системы", оказывают благотворное влияние на иннервацию глаз (иннервация — снабжение какого-либо органа или ткани нервными волокнами или клетками). Чаще ешьте фасоль, грецкие орехи, овсяную и гречневую кашу. Кстати, семена подсолнуха очень полезны для зрения в осенний период.

Болезнь грязных рук

Немало беспокойства доставляют инфекционные и бактериальные заболевания глаз. Один из них — демодекоз, или болезнь грязных рук, — паразитарный дерматоз, вызванный избыточным размножением микроскопических клещей на веках. Возникает эта неприятность из-за общего снижения иммунитета, и организм просто перестает бороться с сапрофитами. Заполучить их легко — достаточно дотронуться рукой до поручня в метро! Заболевание обычно сопровождается постоянным ощущением жжения вокруг глаз, у больного то и дело появляется желание потереть глаза в области ресниц и век.

Еще одно типичное явление — бактериальный конъюнктивит. По этимологии он схож с демодекозом (снижение иммунитета, попавшая на глаза грязь), но бывает также и аллергическим (от некачественной косметики, бытовой химии, воды с большим содержанием хлора и т. д.). Иногда конъюнктивит — следствие инфекции под названием блефарит (воспаление краев век, проявляется покраснением, жжением, зудом и раздражением век). Во всех этих случаях придется применять антибиотическую терапию. В домашних же условиях от зловредной бактерии помогут природные лекарства. К примеру, с зудом, раздражением, покраснением хорошо справятся сок маргариток, отвары из трав душицы, зверобоя. Настои из ягод барбариса и черники полезны для глаз с повышенной чувствительностью и воспаленными веками. Не забывайте и про старый проверенный способ — промывать глаза чаем. Он довольно неплохо помогает от засорений глазной слизистой оболочки. Чай в пакетиках удобно накладывать на веки — это снимет отеки и расслабит глазные мышцы.

(с) medpulse.ru


Будьте здоровы!
User is offline
Go topGo end
 

Ответов(1 - 8)
4.12.2010 - 3:21
#2
dodik



профи!
Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 953
Регистрация: 27.12.2006
Пользователь №: 294.577


Респектов: 141
-----X----




Вот могу посоветовать то что сам попробовал,каждый день свежевыжатый морковный сок.Эффект буквально через три дня.Усталости в конце дня такой не было.
User is offline
Go topGo end
4.12.2010 - 4:05
#3
zoog



профи!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 911
Регистрация: 13.09.2007
Пользователь №: 497.976


Респектов: 52
-----X----


Предупреждений: 0


Чем экспериментировать с какими-то опасными каплями-химикатами - лучше устранить первопричину: поставить приличный ЭЛТ (почти любой кроме дешёвых лг/самсунк) или качественный LCD (последних сам не встречал, но мудрые люди говорят, есть и такие, только выбирать надо). Яркость, контраст на терпимый минимум, частоту (ЭЛТ) - макс. Я 10-12 часов выдерживаю, хоть и чувствителен сам в этом плане. Ещё рекомендуют стараться регулярно моргать и смотреть по сторонам, а не в одну точку.
Ну и сухой/горячий воздух - тоже необходимо увлажнить как-то, если сухость в глазах заметна.
User is offline
Go topGo end
4.12.2010 - 7:28
#4
Ramz



профи!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Регистрация: 18.02.2007
Пользователь №: 337.767


Респектов: 123
-----X----


Предупреждений: 0


А я увидев Rss -ку
подумал про размножение мол... biggrin.gif
User is offline
Go topGo end
4.12.2010 - 23:21
#5
Victoria



Грамотный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 277
Регистрация: 18.01.2009
Из: Рига
Пользователь №: 1.252.624


Респектов: 207
-----XX---


Предупреждений: 0


Цитата | Quote(zoog @ 4.12.2010 - 3:05)
Чем экспериментировать с какими-то опасными каплями-химикатами - лучше устранить первопричину: поставить приличный ЭЛТ (почти любой кроме дешёвых лг/самсунк) или качественный LCD (последних сам не встречал, но мудрые люди говорят, есть и такие, только выбирать надо). Яркость, контраст на терпимый минимум, частоту (ЭЛТ) - макс. Я 10-12 часов выдерживаю, хоть и чувствителен сам в этом плане. Ещё рекомендуют  стараться регулярно моргать и смотреть по сторонам, а не в одну точку.
Ну и сухой/горячий воздух - тоже необходимо увлажнить как-то, если сухость в глазах заметна.
*



И вовсе они даже не опасные, они давно уже известны, и мне (лично) очень даже помогают. smile.gif На работе сижу по 6-9 часов у компа, отходя в день на 20-30 минут в среднем (в общей сложности), моник там неплохой, а вот со светом напряжОнка - темновато, часто приходится напрягать глаза. Делаю чайные компрессы (но это так, как женские маски-примочки для улучшения цвета кожи лица tongue.gif ), но в основном пользуюсь каплями, они так и называются - "искуственная слеза".

Цитата | Quote(Ramz @ 4.12.2010 - 6:28)
А я увидев Rss -ку
подумал про размножение мол... biggrin.gif
*



Ну, знаете, как говорят.. Кто о чём, а маньяк - о женщинах tongue.gif
User is offline
Go topGo end
5.12.2010 - 2:51
#6
zoog



профи!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 911
Регистрация: 13.09.2007
Пользователь №: 497.976


Респектов: 52
-----X----


Предупреждений: 0


viktorinka
[q]И вовсе они даже не опасные[/q],
[q]часто вызывают замутнение глаза[/q]
к тому же большинство медикаментов помогают так, что организьм ослабляется, привыкает и требует всё больше "колёс". о как!)
User is offline
Go topGo end
5.12.2010 - 9:18
#7
Victoria



Грамотный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 277
Регистрация: 18.01.2009
Из: Рига
Пользователь №: 1.252.624


Респектов: 207
-----XX---


Предупреждений: 0


Цитата | Quote(zoog @ 5.12.2010 - 1:51)
viktorinka
к тому же большинство медикаментов помогают так, что организьм ослабляется, привыкает и требует всё больше "колёс". о как!)
*



Это, видите ли, не колёса, а капли, помогающие видеть и не мучиться красными глазами )) Своя правда у Вас, конечно, есть, я тоже не сторонник поедания килограммов таблеток, но в разумных пределах использовать медикаменты - можно (и иногда даже нужно). ИМХО. smile.gif
User is offline
Go topGo end
8.12.2010 - 19:24
#8
Alexander.doc



Доктор
Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 152
Регистрация: 30.12.2007
Из: Ukraine
Пользователь №: 677.985


Респектов: 138
-----X----




Цитата | Quote
Это, видите ли, не колёса, а капли, помогающие видеть и не мучиться красными глазами )) Своя правда у Вас, конечно, есть, я тоже не сторонник поедания килограммов таблеток, но в разумных пределах использовать медикаменты - можно (и иногда даже нужно). ИМХО.

Очень верное суждение. Да и статейка хорошая. viktorinka Молодец!
С меня +1 wink.gif
User is offline
Go topGo end
9.12.2010 - 18:11
#9
Ramz



профи!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Регистрация: 18.02.2007
Пользователь №: 337.767


Респектов: 123
-----X----


Предупреждений: 0


Цитата | Quote(viktorinka @ 5.12.2010 - 4:21)

Цитата | Quote(Ramz @ 4.12.2010 - 6:28)
А я увидев Rss -ку
подумал про размножение мол... biggrin.gif
*



Ну, знаете, как говорят.. Кто о чём, а маньяк - о женщинах tongue.gif
*



Да простят меня smile.gif
Но всё таки не удержусь и напишу, ибо т.к. близится НГ, а отчасти он и КРОЛИКА.
Поэтому исходя из выше написанного мной, снимать этот синдром не надо, а наоборот надо "Усиливать, Усиливать, Усиливать"- Размножаться в общем как Кролики wub.gif
Зы: ну и про НГ конечно подумал, когда Rss-ку получил wink.gif
ЗыЗы: а так Визин вроде помогал, когда приходилось по 18 часов сидеть за компом несколько дней подряд blink.gif , а вообще комп - зло и надо бороться, хоть и для блага наверно сделан)))
User is offline
Go topGo end

Topic Options
Сейчас: 29.03.2024 - 0:01
Мобильная версия | Lite версия