Книги по йоге, Концентрация и медитация
Дата обновления: , перейти к новому сообщению
#1
mish-kok



профи!
[SoftoRooMTeaM] Group Icon

Группа: СуперМодераторы
Сообщений: 6.522
Регистрация: 30.11.2005
Из: Россия
Пользователь №: 34


Респектов: 3276
-----XXXXX




Твой софтовый форум
Офисная йога
Снятие усталости на рабочем месте

Название: Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте.
Автор: Джулия Фридебергер
Издательство: Диля
Год: 2003
Страниц: 194
Качаство: хорошее
Язык: русский
Формат: djvu
Размер: 2.67mb
Цитата | Quote
Какое отношение имеет офисный стул к йоге? Оказывается, самое прямое для тех, кто прикован к письменному столу или компьютеру. Если простые движения йоги совершать прямо за рабочим местом, даже самому занятому «профи» потребуется всего несколько минут в день, а позитивный эффект вы сами сразу почувствуете. Нетрудные дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, советы как подвигать пальчиками рук и ног, плечами, – а в итоге, не покидая офисного стула, человек просто «оживает» и готов снова плодотворно трудиться.
скачать:
User is offline
Go topGo end

Ответов(1 - 9)
21.11.2007 - 18:29
#2
Teshka



Спящая совесть
[SoftoRooMTeaM] Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 694
Регистрация: 31.03.2004
Пользователь №: 9


Респектов: 279
-----XX---




Концентрация и медитация


Автор:
Свами Шивананда
Издательство: София
Год: 2000
Формат: PDF
Размер файла: 19374 KB

"Концентрация и медитация" представляют собой внутреннюю сущность практики йоги. Это ключ к вратам внутреннего Просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая садхана, духовная практика. Дхарана (концентрация) и дхьяна (медитация) - йогические священнослужения, ведущие к окончательной цели, самадхи, и сакшаткаре, или Осознанию.

В своем сжатом, но исчерпывающем труде преподобный Шри Свами Шиванандаджи Махарадж подвергает темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу. Виртуозность, с какой он это делает, доступна только настоящему Учителю Пути. Эту чрезвычайно практичную книгу непременно должны прочесть все ученики, вступившие на путь духовной практики, садхана-марга. Литературы на тему концентрации и медитации по-прежнему очень мало, и потому мы решили выпустить очередное, десятое издание этой книги. На наш взгляд, это лучшее пособие, какое только можно вручить ученикам на соответствующем этапе их занятий йогой.

В конце книги приложен справочный раздел "Санскритские понятия".
User is offline
Go topGo end
6.02.2009 - 16:04
#3
Sansmen



профи!
Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 1.604
Регистрация: 6.06.2007
Пользователь №: 410.153


Респектов: 506
-----XXX--




Твой софтовый форум


Знаменитая Система здоровья Кацудзо Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это целая философия.
Элементы древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, методов тибетской, китайской, филиппинской медицины и йоги были объединены японским ученым в целостную, законченную, самодостаточную систему, суть которой — жизнь согласно законам природы. Эта Система поистине чудодейственна, но овладеть ею может каждый.

Название: Система здоровья Кацудзо Ниши
Год выпуска: 2005
Автор: Кацудзо Ниши
Формат: doc
Язык : Русский
Размер (Мб): 1,2


User is offline
Go topGo end
8.02.2009 - 7:26
#4
kodlic



Специалист
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 353
Регистрация: 11.11.2008
Пользователь №: 1.158.990


Респектов: 80
-----X----


Предупреждений: 0


Твой софтовый форум


Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут собственными силами поправить здоровье, пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления.

В повседневной жизни нам часто встречаются жесты, о происхождении которых едва ли кто-нибудь задумывался. Мы хлопаем в ладоши от восторга, пожимаем друг другу руки, выражая доброжелательность, скрещиваем пальцы ради чьего-то успеха, потираем руки в предвкушении удачи... Все яркие состояния души выражаются посредством жестов и положений тела. Но истинно и другое: определенные жесты влияют на душу и тело.

Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам человека. Именно поэтому рука обладает огромной целительной силой! Соединяя пальцы определенным образом (составляем мудры), можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии, устранить "поломки" в больных органах и предотвратить старение.

Автор: Крутов С.В.
Издательство: Эксмо
Год: 2009
Страниц: 272
Формат: djvu
Размер: 49,95 мб

User is offline
Go topGo end
13.02.2009 - 4:24
#5
t80



профи!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 599
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 1.228.965


Респектов: 80
-----X----


Предупреждений: 0


Твой софтовый форум

Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.

Автор: Пирсон Дж.
Качество: хорошее
Страниц: 156
Формат: pdf
Размер: 13.7 Мб


User is offline
Go topGo end
6.03.2009 - 9:20
#6
Sansmen



профи!
Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 1.604
Регистрация: 6.06.2007
Пользователь №: 410.153


Респектов: 506
-----XXX--




Твой софтовый форум


По профессии - океанограф, по натуре - романтик, по призванию - гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал. В декабре 1974 года он бежал с туристского лайнера "Советский Союз" вблизи Филиппин. Без еды и питья, без морского снаряжения, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до филиппинского берега около ста километров, проведя в океане почти трое суток. Выжить ему помогла йога.
На Филиппинах его вначале приняли за привидение. Ночью, с той стороны, откуда люди никогда не появляются, на берег выбралась человеческая фигура и бросилась в пляс у самого кладбища... Это был Слава Курилов.
Потрясающая книга интереснейшего Человека.

Название: Один в океане
Год выпуска: 2004
Автор: Слава Курилов
Формат: PDF
Язык : русский
Размер (Мб): 4

User is offline
Go topGo end
11.03.2009 - 20:26
#7
Sansmen



профи!
Group Icon

Группа: Наши Люди
Сообщений: 1.604
Регистрация: 6.06.2007
Пользователь №: 410.153


Респектов: 506
-----XXX--




Твой софтовый форум


Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.
Издание с цветными иллюстрациями.

Название: Простая йога для женщин
Автор: Мария Шифферс
Издательство: Вадим Левин
Год: 2007
Страниц: 120
Формат: djvu
Размер: 2.1 Mb



User is offline
Go topGo end
23.03.2009 - 5:46
#8
yunik77



Грамотный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 202
Регистрация: 21.02.2009
Пользователь №: 1.293.539


Респектов: 26
-----X----


Предупреждений: 3


Твой софтовый форум

«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
Год: 2007
Автор: Ансари М., Ларк.Л.
Издательство: ДИЛЯ
ISBN: 978-5-88503-258-2
Страниц: 97с.: ил.
Язык: Русский
Формат: djvu в архиве RAR
Размер: 2,26 Mb

Скачать "Йога для начинающих"

Uploadbox.com:
СКАЧАТЬ

Letitbit.net:
СКАЧАТЬ
User is offline
Go topGo end
23.03.2009 - 8:08
#9
Zheny



Специалист
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 346
Регистрация: 11.03.2007
Из: /home/zheny
Пользователь №: 353.770


Респектов: 46
-----X----


Предупреждений: 0


Цитата | Quote(yunik77 @ 23.03.2009 - 6:46)
«Йога для начинающих»
*
А зачем в архив картинки добавлять, для веса? За файл до 5 мб не платят?Размер 2,26 указан , а на самом деле 5, 5 . Я бы на месте модеров влепил бы предупреждение.
User is offline
Go topGo end
24.03.2009 - 6:02
#10
yunik77



Грамотный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 202
Регистрация: 21.02.2009
Пользователь №: 1.293.539


Респектов: 26
-----X----


Предупреждений: 3


Твой софтовый форум

Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии. Рассчитана на широкий круг читателей.

Год: 1991
Автор: Б.Ф.Воронин
Издательство: Полиграфкнига
ISBN: 5-7707-1513-8
Страниц: 20с.: ил.
Язык: Русский
Формат: djvu в архиве RAR
Размер: 1,20 Mb

Скачать "Вьетнамская йога (зыонгшинь) при болях в спине"

Uploadbox.com:
СКАЧАТЬ

Letitbit.net:
СКАЧАТЬ
User is offline
Go topGo end

Topic Options
Сейчас: 13.08.2020 - 21:14
Мобильная версия | Lite версия