Название: Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте.
Автор: Джулия Фридебергер
Издательство: Диля
Год: 2003
Страниц: 194
Качаство: хорошее
Язык: русский
Формат: djvu
Размер: 2.67mbскачать:

Автор книги "Тантрическая йога и Мудрость Богинь" Давид Фроули - выдающийся ученый, который смог органично объединить ведическую мудрость с аюрведой. В своей книге он наглядно показал ошибочность ограниченных представлений о тантре как о науке сугубо "индийской" и якобы ориентированной на сексуальный аспект. Его работа является великолепным введением в индуистскую тантру. Автор обсуждает все основные представления о тантре и вносит ценные коррективы, позволяющие отличить истину от заблуждений. Он вводит читателя в суть тантрических практик, широко использующих как медитативную технику, так и технику произнесения мантр, направленных на десять Божественных Форм.
Книга предназначена для широкого круга читателей и расширит кругозор всех, кто интересуется культурой Востока, тантрой, искусством управления энергиями, а также углубит наше понимание подлинно духовной природы, которая опирается на повседневную практику.
Год: 2006
Автор: Фроули Д.
Издательство: Ника-Центр
ISBN: 966-521-399-7
Страниц: 272с.
Язык: Русский
Формат: djvu в архиве RAR
Размер: 3,75 Mb

Книга белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня.
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно

Название: Простая йога для позвоночника и суставов
Год выпуска: 2008
Автор: Андрей Липень
Формат: DJVU
Язык : Русский
Размер (Мб): 2,9

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Год: 2004
Автор: Лайделл Л.,Рабинович Н.,Рабинович Г.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
ISBN: 5-8183-0724-7
Страниц: 192с.: ил.
Язык: Русский
Формат: pdf в архиве RAR
Размер: 14,5 Mb

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.

Название: Личная гигиена йога
Год выпуска: 2006
Автор: Йогендра Шри
Формат: PDF
Язык : Русский
Размер (Мб): 3.3

Йога — это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства.
Прочитав эту книгу, Вы убедитесь, что йогом может стать каждый независимо от возраста и рода занятий.
"Полная иллюстрированная книга йоги" содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия.
Автор книги — Свами Вишну-девананда, возглавляет международный Ашрам Шивананды. Он ученик известнейшего во всем мире учителя йоги Свами Шивананды. Свами Вишну имеет большой опыт пропаганды йоги в Европе и Америке.
146 рисунков иллюстрируют основные йоговские позы. Каждая асана описана подробно. Большое внимание уделяется правильному дыханию.
Книга написана очень популярно и рассчитана на широкий круг читателей.
"Здоровье — это богатство. Мир разума — это наслаждение. И Йога указывает путь, как этого можно достичь." — Свами Вишну-девананда.
В "Полной иллюстрированной книге йоги" языком, понятным западному читателю рассказано, что эта наука может дать для ума, души и тела. Ясно и в популярной форме излагается эзотерическая сторона йоги.
Для того, чтобы достигнуть совершенства в йоге необходимо
— научиться контролировать свой разум
— обрести гибкость и физическую силу
— развивать духовное самосознание
— научиться концентрировать внимание
— помогать телу эффективнее использовать кислород и пищу
— не допускать болезней и стремиться сделать свою жизнь долгой.
Свами Вишну-девананда один из самых известных во всем мире специалистов по йоге.
Свами Вишну основатель и руководитель Международного Центра Йоги — Веданты. Который имеет филиалы во многих странах Европы, Америки и Азии.

Автор: Свами Вишну-девананда
Страниц: 201с.: ил.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,26 Mb

Скачать "Полная иллюстрированная книга йоги"

Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

Авторы: Смит. Д., Холл Д., Гиббс Б.
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Страниц: 256с.: ил.
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 13,0 Mb

Скачать книгу "Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия"

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не навреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, — ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Автор: М. Шифферс
Издательство: Вадим Левин
Год: 2005
Страниц: 122, цт. ил.
Язык: Русский
Формат: DjVu / rar
Размер: 8,30 Mb

Скачать книгу "Простая йога для начинающих"