Заходиш на
http://www.bios.ru , выбираешь, что шить: мамку, модем и т.п. , выбираешь производителя , модель и далее по ссылкам. А от перепрошивки пользы мало , если нет определённой цели (типа: старый БИОС не разрешал частоту шины повысить, температуру БП не показывал...). А нужно ли это? А есть ли это в новой прошивке? А в общем, если есть ИБП - хуже-то не должно стать (если всё сделать правильно).